科學養膚3大原則 讓你美過60歲！

原則1：不要去傷害她

每個人的肌膚天生就是很好的，好肌膚的秘密在于健康和平衡—如果不對肌膚施加傷害，它可以很好。

然而，破環皮膚健康的因素非常多：既有來自身體內部的，也有外在原因的。

從內在來說，衰老是基因預先設定的。

每個人從出生開始，肌膚就在邁向衰老的之路，這是自然規律。我們暫時還沒有辦法逆轉衰老過程，但是一定程度上可以做到延緩。

一般而言，女性25歲左右的皮膚是一生中狀態最好的，但從此之后就會逐步變差，30歲前后會出現肉眼可見的衰老征兆；生完寶寶之后，則因勞累以及營養損失巨大，肌膚護理也將迎來挑戰。

外在因素包括生物，物理，化學和人為因素，這些因素是可以控制和預防的。認識到這一點，我們就可以采取正確的護膚措施，從而擁有同等年齡下最佳肌膚狀態—可以毫不夸張的說，若堅持理性護膚，比同齡人看起來年輕10歲是可以做到的。

紫外線是肌膚的“頭號殺手”，在所有導致皮膚老化的原因中，紫外線是最重要的，最關鍵的。紫外線使肌膚中的膠原蛋白和彈性蛋白分解變性，使表皮層增厚，色素增多。年輕的肌膚中膠原蛋白粗壯，條理清晰，年老了就變成了一團糟，肌膚彈性下降，水分流失，粗糙，暗淡，長出皺紋。所以防曬是最基礎，直接，有效，簡單的護膚方法。

原則2：正確選擇和使用護膚品

不管護膚品的價格高低，是國產還是進口，只有適合自己的，才是最好的。有時候使用的是及其昂貴的護膚品，肌膚狀態也并不理想。這說明：肌膚的好壞，與使用的護膚品并不完全呈正比關系。

要選擇適合自己的護膚品，首先要準確的了解自己的膚質，以及皮膚問題產生的原因—傾聽肌膚的聲音。

原則3：護膚不僅是護膚品的事兒

像之前說的一樣，皮膚的好壞取決于它是否健康——不僅包括生理層面的營養狀況，疾病狀況，結構完整性，心理狀態，生活方式，飲食習慣等也都是影響肌膚狀態的重要因素。

一般來說，營養和健康狀態良好，心情愉悅的人皮膚總會好些。因此，不能僅依靠護膚品來保養皮膚，它們所起的作用是有上限的。