理性護膚 科學養膚 精髓在這里

在被各種護膚產品神奇的效果種草之前，我想大家先嚴肅滴思考一個問題：

每天護膚是為了什么？

也許你會回答，當然是為了皮膚變得更好更細膩，變白、變美、變年輕、有個好氣色等等。

今天，我們用學術結果、實戰經驗來傳達護膚的精髓：防患于未然。

問題還未出現的時候就應該開始好好護膚，從而使皮膚衰老腳步慢一點再慢一點。

因為每天涂涂抹抹那么多的程序，歸根結底它是沒有辦法逆轉皮膚的衰老的，平日的涂抹最重的目的只有一個，那就是：維持健康的皮膚屏障。

好比嬰兒的肌膚都很嬌嫩，但是嬰兒的皮膚都不會是敏感皮膚，因為TA的皮膚天然保護屏障是完善的。而其它的功效，比如變白、變緊致、保持年輕，都是在做好了這個功課的基礎上的附加價值。

如果你全身心寄希望于涂涂抹抹能夠有立竿見影的效果，不是對它的廣告大失所望，就是產品中含有違禁成分，短期效果驚艷，長期影響不可預估，因為那是以皮膚的健康作為代價換取的短期效果。

護膚之前，我認為很有必要和大家深入的聊一聊「皮膚天然保護屏障」到底有多重要。

皮膚天然保護屏障，是保護身體的第一道防線。簡單來說，皮膚就好像一層「盔甲」，保護身體不受外來物質侵害。而皮膚天然保護屏障，就是指皮膚最外層的部分，也就是保護身體的第一道防線。健康的皮膚屏障，應該是一堵密不透風的磚墻，它能讓你的皮膚有更好的防御能力和代償能力，能夠讓你衰老的更緩慢。

判斷皮膚是否健康方法

下面幾點你可以好好回想一下自己有沒有這些情況：

1、常期感覺皮膚干燥

在并不是很干燥的地區或者季節，洗完臉如果不立刻馬上就涂抹護膚品，就會感覺非常干燥，甚者會有刺痛感。

2、護膚時伴有刺痛感

經常在護膚的時候感覺到刺痛，動不動就有紅腫熱癢痛其中之一發作。

3、對季節和環境極其敏感

換季的時候臉上的容易感覺干燥緊繃，感覺似乎帯了一張面具在臉上。風吹、日曬，天氣干燥、吹空調等等各種因素，都會讓你皮膚敏感，而且對溫度變化異常感，從空調房走到室外，或者一熱一冷，都覺得很不舒服？

4、紫外線不耐受

曬一小會皮膚就容易泛紅，和朋友一起曬太陽，曬完之后別人都沒事，你就會脫皮。

如果你有以上任何一條，那你的皮膚屏障可能就處在受損狀態。條數越多，受損情況越嚴重。

修復皮膚屏障受損

如果已處于受損狀態，我的建議是先簡化護膚步驟，盡量避免刺激，給一些時間讓皮膚屏障進進自我修復。也可以使用含有修護成分的產品來幫助皮膚恢復，在康復的過程，外用護膚品起到助力作用，人體細胞具有強大的自我修復功能，是謂“三分治,七分養”

總之，步驟一定是要先恢復角質層健康，再考慮美白淡斑、去痘去皺等各種其他訴求。

維持皮膚天然保護屏障「黃金法則」——溫和清潔、充分保濕、嚴格防曬

01溫和清潔

每天在外奔波，會有非常多的細菌、塵螨粘在你臉上，而我們的皮膚本身也一直在新陳代謝分泌油脂。所以，及時的清潔是很有必要的。白天化妝了，晚上一定要洗卸干凈，千萬不可帶妝睡覺，給皮膚休息呼吸的空間，它才能保持健康一直光潔細膩。

很多人喜歡用各種磨砂膏、去角質的產品，實際上這類產品只適用于油性皮膚，或者是非常健康瓷實的皮膚。

當然，清潔過度也會導致屏障受損，但即便如此，若使用不當或者頻率太高，也會導致角質層越來越薄，皮膚越來越干。這就好像你用砂紙摩擦一個光滑的表面，如果用力過猛，起到的效果就不是拋光，而是劃傷了。然后一次一次的，溫水煮青蛙般，油皮變成混合皮，甚者有些會變成油敏皮膚。我遇到過好多的寶寶，活生生把自己健康的皮膚折騰成又油又敏感，真是得不償失。

02充分保濕

保濕的關鍵是「充分」

皮膚里有種細胞叫角質細胞，如果皮膚含水量下降，角質細胞就會因為脫水而變得干癟、縮小。本來滿滿當當的墻壁，因為磚塊縮小了，就會出現裂縫，這時候外來物質就更容易入侵皮膚，引起各種不舒適。保濕劑的功效正在于防止皮膚水分丟失，并補充各種保濕因子，所以，保濕，也是維持健康屏障的重要環節。

面霜好還是乳液好？

日常護膚中的霜和乳都屬于保濕類的產品。配方中,乳液類產品中所含水基比例多一點；霜則是油基比較多，所以霜的保濕力度會更強一些，你可以根據自己的需要來進行選擇。

03嚴格防曬

防曬的關鍵詞是「全年無休」

很多人看到陰雨天，或者天氣涼爽就覺得沒必要防曬了，事實上，紫外線是破壞皮膚天然護膚屏障的頭號殺手，不僅會讓你變黑，更會分分鐘讓你變老，真正是：養兒不防老，防曬才防老。

所以防曬工作一定要每天都做到位！注意，這里我說的防曬手段，不僅包括涂抹防曬霜，還可以是打紫外線傘，穿長袖衣服、戴遮陽帽、戴墨鏡等方法。

最后，總結一下

1．健康的皮膚屏障對于保持皮膚水分、抵御外界刺激很重要，所以護膚的首要目標就是維持健康的皮膚天然保護屏障。

2．維持健康的皮膚屏障的「黃金法則」：適度清潔、充分保濕、防曬全年無休。

科學護膚首先是要明確自己的皮膚狀況，如果皮膚受損，一定要先修護好皮膚角質層，在角質層健康的基礎上再考慮美白淡斑、去痘去皺等訴求。

3，不同膚質在維持皮膚屏障健康時，出現的回是題和對應的護理方案都會略有不同，一定是在了解自己的皮膚的基礎上為自己定制適合自己的方案。而不是人云亦云，跟風長草。

如果你明白了上面這3點，那我要恭喜你，你已經走上了理性護膚的道路。

美麗是科學的藝術，理性護膚才會讓妳更美~