腸胃不好長痘痘該怎么調理？

很多人因為腸胃不好，造成口周痘痘很嚴重。這是因為腸胃不好的人，身體里會產生大量毒素，積留在腸道。這些毒素不僅會影響身體健康，還會引發痘痘。那么腸胃不好長痘痘該怎么調理呢？泰醫源今天就給大家支支招。

腸胃不好的人，首先要注意忌口，以下幾種食物要少吃：

1、炸雞塊，會引起惡心或者腹瀉；

2、巧克力，會引起胃酸倒流；
3、柑橘類果汁，會擾亂身體的消化系統；
4、生洋蔥，會引起腹痛；
5、冰淇淋，會引起腹痛；
6、西蘭花和生包心菜，會在腸道內產生氣體；
7、豆類，產生氣體和膨脹；
8、無糖口香糖，引起食道氣體的產生；
9、桃，會加重胃腸負擔。

除了飲食，還要注意每天要堅持有氧運動，促進人體的新陳代謝，也有利于消化系統。腸胃不好是長痘痘比較常見的一大原因，要根本解決這種痘痘，就要先調理腸胃，只有根本原因解決了，痘痘才會慢慢消失。

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